Каждое лето статистика спасателей упрямо повторяет одну и ту же пугающую странность 🌴
Чаще всего тонут вовсе не те, кто впервые зашел в воду. Тонут те, кто «умел плавать».
Голова высоко задрана (чтобы не намочить лицо или болтать с друзьями). Шея напряжена. Тело в воде расположено почти вертикально. Руки и ноги безостановочно месят воду.
Нам всегда будет казаться: «Я же плыву!».
Но с точки зрения физиологии мы просто изо всех сил боремся с гравитацией, чтобы не утонуть. Это называется «уметь держаться на воде», и это съедает колоссальное количество энергии.
В бассейне или на мелководье, где всегда можно нащупать дно, такая иллюзия работает отлично. А вот открытая вода иллюзий не прощает. Холодное течение, внезапная судорога, небольшая волна или просто усталость — и человек глотает воду. Сбивается дыхание. Дальше сценарий всегда один: паника.
Человек с задранной головой и так дышит поверхностно, а в панике остатки кислорода сгорают за секунды. Мышцы, которые и до этого работали на пределе, просто каменеют. Именно поэтому такие «умеющие плавать» уходят под воду страшно быстро и, как правило, совершенно молча. У них элементарно нет воздуха на крик о помощи.
Настоящее плавание — это расслабление. Расслабленная шея, лицо в воде, правильный ритмичный выдох. В таком состоянии человек скользит по воде и может плыть часами, отдыхая в процессе.
Цель всех этих слов, чтобы мы сняли розовые очки. Если ваш стиль плавания — это напряженная шея и борьба за сухую макушку, просто признайтесь себе: вы пока не умеете плавать. Вы умеете не тонуть. А значит, не нужно заплывать за буйки или туда, где вы не чувствуете ногами дна.
Сделайте одолжение, и отправьте этот пост тем, с кем собираетесь на пляж или речку в этом сезоне. Это займет секунду, но, возможно, убережет кого-то от глупой и непоправимой ошибки. Начните путь к лучшей форме уже сейчас, а мы вам в этом поможем. Присоединяйтесь к занятиям в клубе «Атлантик» и будьте готовы к лету на все 120%
— г. Новокузнецк +7 (980) 998-67-34 — г. Кемерово +7 (905) 907-52-21
Остались вопросы? Вы можете связаться с нами в соцсетях: